Sophrologie

Que propose la sophro-relaxation

La détente de votre corps grâce au travail de relaxation.
Elle aide,  grâce à la détente qu’elle procure soutenue par la présence du thérapeute, à la prise de conscience que le corps peut-être révélateur de vos souffrances psychiques par ce qu’on appelle la somatisation.
Ses maux alors mises en mots révèlent des douleurs du passé et la promesse de les voir disparaitre.  
 Ainsi, la sophro-relaxation favorise l’émergence de souvenirs et émotions refoulées, qui agissant à votre insu, contribuaient alors au mal-être.
Il ne s’agit pas d’hypnose. Vous êtes en état de conscience et maitre de ce qui se passe en Vous.
La sophro-relaxation permet aussi un travail de visualisation qui s’avère utile dans l’accompagnement au changement. Elle aide à vous projeter dans vos futures réalisations, en relativisant les peurs inhérentes qui ne manquent pas de se produire face à une part d’inconnu inévitable à tout changement.